Lehrer-Coaching

Erfüllung statt Erschöpfung

Schule ist schwierig und der Lehrerberuf ist ein sehr anspruchsvoller und fordernder Beziehungsberuf. Das Lehrer-Coaching richtet sich an Lehrer und Lehrerinnen, die sich von folgenden Themen angesprochen fühlen:

      • Management von belastenden Situationen

      • Burnout-Prophylaxe und Bearbeitung

      • Selbstregulation und inneres Gleichgewicht

      • Präsenz und natürliche Autorität

      • Kommunikation und Arbeitsklima

      • sich selbst Sein

 
  Wohlbefinden und Stressbewältigung

Sie wissen, dass Wohlbefinden die Grundlage für das Erbringen von Leistung ist. Kurzfristiger Negativstress darf sein, nur sollte er relativ zeitnah wieder ausgeglichen werden. Oft ist es allerdings schwierig sich in der Alltags- und Schulhektik Raum für Ausgleich, Entspannung, Erhohlung und Auftanken herzustellen und zu nutzen. Wenn Sie mehr von diesen Regenerationsräumen in Ihr Leben bringen wollen, können Sie sich diese mit Hilfe des Lehrercoachings erschaffen.

 Beziehungsgestaltung in belastenden Situationen 

Gelingende zwischenmenschliche Beziehungen und die Beziehung zu sich selbst sind gerade in schwiergen Situationen die Basis, um mit den Anforderungen im Schulalltag zufriedenstellend umzugehen und dabei die eigene Gesundheit, das Wohlbefinden, die Freude und die Kraft zu erhalten.

 Neue Wege gehen 

 

Startpunkt für den neuen Weg sind ganz allein Sie selbst. In den Sitzungen starten Sie mit der Frage, welches Bedürfnis Sie haben.  Was brauchen Sie um Kraft, Ruhe und Klarheit zu gewinnen und  vielleicht sogar damit Ihren Lehreralltag zu übertragen.  Denn, nur wenn Ihr Tank gefüllt ist, können Sie präsent, kraftvoll und ausgeglichen sein. Auf diesem Weg unterstütze, berate, begleite und inspiriere ich Sie. In diesem Prozess werden uns die Prinzipien des Freiburger Modells "Gesundheitsprophylaxe für Lehrkräfte" von Dr. Joachim Bauer zur Stärkung der Lehrergesundheit und Beziehungskompetenz dienen. Je nach Bedarf werden unter anderem folgende Instrumente genutzt:

 

    • Stress- und Konfliktbewältigung

    • Nonverbale Kommunikation

    • Nutzung der eigenen Körperweisheit

    • Zentrierungsübungen

    • ganzheitliche Körperarbeit wie z.B.: Yoga, Qi Gong, Tanz etc.

    • Gesundheits- und Selbstmanagement

    • Meditation

 

 Einzelcoaching oder Gruppencoaching

        
Einzelcoaching

Hier wird ganz speziell auf Ihr persönliches Anliegen eingegangen. Die Gesamtdauer des Coaching erfolgt in Absprache mit Ihnen und erstreckt sich - je nach Anliegen - über einen Zeitraum von zwei Wochen bis zu mehreren Wochen. Honorar: 70€ / Zeitstunde

Gruppencoaching

Hier bringen alle  Gruppenmitglieder ihr persönliches Anliegen ein, wodurch nicht nur Sie selbst, sondern auch die Gruppe profitieren. Die Gruppe besteht aus 5-10 Personen. Ein Gruppencoaching beinhaltet 10 Veranstaltungen à 90 Minuten. Honorar: 320€ - 160€ (je nach Teilnehmerzahl)

 
Informationsveranstaltung

Zum Kennenlernen meiner Arbeit können Sie jederzeit eine  Informationsveranstaltung buchen. Honorar nach Absprache.